Muchas personas notan que, cuando hace frío, los ojos lagrimean más de lo normal, incluso aunque no estén tristes ni tengan ninguna enfermedad ocular aparente. Este lagrimeo es muy común en invierno y suele tener una explicación sencilla.
En este artículo te explicamos por qué el frío hace que los ojos lagrimeen y qué puedes hacer para evitarlo.
¿Por qué lagrimean los ojos con el frío?
Aunque pueda parecer contradictorio, el lagrimeo por el frío suele estar relacionado con la sequedad ocular.
¿Qué ocurre exactamente?
El aire frío y el viento provocan que la lágrima natural se evapore más rápido. Al detectar esta sequedad, el ojo reacciona produciendo más lágrima como mecanismo de defensa.
El problema es que esta lágrima es de mala calidad, por lo que no lubrica correctamente y termina desbordándose en forma de lagrimeo.
Principales causas del lagrimeo ocular por el frío
1. Aire frío y viento
¿Por qué sucede?
El viento frío irrita la superficie del ojo y acelera la evaporación de la lágrima, activando el reflejo del lagrimeo.
2. Ojo seco
¿Por qué puede causar lagrimeo?
Cuando la lágrima no tiene una composición adecuada, el ojo intenta compensarlo produciendo más cantidad, lo que provoca:
- Lagrimeo constante
- Sensación de ardor
- Picor o escozor
3. Cambios bruscos de temperatura
Pasar de un ambiente frío en el exterior a uno caliente en el interior puede afectar al equilibrio de la lágrima.
¿Por qué influye?
Estos cambios alteran la estabilidad de la película lagrimal, favoreciendo la irritación y el lagrimeo reflejo.
4. Exposición a calefacción
La calefacción reduce la humedad del ambiente.
¿Por qué afecta a los ojos?
Un ambiente seco favorece la sequedad ocular, lo que estimula la producción excesiva de lágrima.
¿El lagrimeo por el frío es un problema ocular?
En la mayoría de los casos, no es grave, pero sí puede resultar molesto y afectar a la calidad de vida.
Sin embargo, si el lagrimeo:
- Es constante
- Va acompañado de dolor, enrojecimiento intenso o visión borrosa
- Aparece solo en un ojo
Es recomendable acudir al oftalmólogo para descartar otras causas como obstrucción del lagrimal o inflamación ocular.
¿Qué puedes hacer para evitar que te lagrimeen los ojos con el frío?
✔ Protege tus ojos del viento
Usa gafas de sol o gafas envolventes para reducir la exposición directa al aire frío.
✔ Mantén los ojos bien lubricados
Las lágrimas artificiales ayudan a mejorar la calidad de la lágrima y reducen el lagrimeo reflejo.
✔ Evita el aire directo
No expongas los ojos directamente a corrientes de aire frío o caliente.
✔ Hidrátate bien
Beber agua ayuda a mantener una buena lubricación ocular.
Conclusión
Que los ojos lagrimeen con el frío es una respuesta habitual del organismo, generalmente relacionada con la sequedad ocular y la irritación causada por el viento y las bajas temperaturas. Con una buena protección y cuidado ocular, es posible reducir estas molestias de forma eficaz.
Si el lagrimeo persiste o empeora, una revisión oftalmológica es la mejor opción para encontrar la causa y el tratamiento adecuado.
